شنبلیله نرم

آشنایی با شنبلیله

شنبلیله یک گیاه علفی است که برگ های سبز روشن دارد که ارتفاع آن تا 50 سانتی متر میرسد و بومی ایران محسوب میشود.این گیاه از زمان های گذشته در پخت و پز و همچنین موارد پزشکی مورد استفاده قرار میگرفته.شنبلیله خواص زیادی برای سلامتی دارد از جمله به کاهش کلسترول وقند خون کمک کرده و برای درمان یبوست مفید است.شنبلیله را میتوان به صورت خام مصرف کرد.

از دیگر خواص شنبلیله میتوان به ضد التهاب بودن آن اشاره کرد بنابراین برای زنان باردار مفید بوده و برای تنظیم دوره قاعدگی موثر است.همچنین شنبلیله باعث کاهش وزن میشود.طبیعت شنبلیله گرم و خشک است.

برخی از فواید دمنوش شنبلیله

1. تقویت دستگاه گوارش
2. کاهش فشارخون
3. جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
4. جلوگیری از لخته شدن خون
5. تنظیم قند خون
6. تقویت سیستم ایمنی بدن
7. کاهش وزن
8. تقویت معده