جو دو سر با پوست

استفاده از جو دوسر در رژیم غذایی

از جو دوسر به شیوه‌های مختلف می‌توانید در غذاهایتان استفاده کنید.مرسوم ترین شیوه‌ی استفاده از جو دوسر که خیلی هم ساده است، به صورت حریره‌ی جو دوسر استفاده می شود.

میتوان به صورت زیر مصرف کرد:

نصف فنجان جو دوسر پرک

یک فنجان شیر

این مواد را در یک ظرف ترکیب کنید و بگذارید به جوش بیاید. حرارت را کم کنید تا شیر بجوشد و جو پخته شود.

برای بهتر شدت طعم و مزه آن میتوانید از پودر دارچین، عسل و مغز ها استفاده کنید. جو دوسرمعمولا در محصولاتی مانند غلات صبحانه، گرانولا و نان هم وجود دارد.

خواص جو دوسر برای پوست و مو

1.پاک سازی پوست صورت

جودوسر حاوی مقادیر بالایی از ساپونین است که به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل کرده و به پاک سازی پوست صورت کمک خوبی می کند.

2.مرطوب کننده طبیعی پوست

جو دوسر به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از چربی ها و پروتئین ها به عنوان آبرسان و مرطوب کننده عمل میکند و از خشک شدن پوست جلوگیری میکند.

3.ضد آفتاب طبیعی پوست

از دیگر خواصبلغور جو دوسر، دارا بودن مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها است که از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید محافظت میکند و خطر ابتلا به آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

علاوه بر این جودوسر دارای خواص ضد التهابی قوی است و خارش، سوزش و قرمزی های ناشی از آفتاب زدگی پوست به سرعت درمان میکند.

در صورت تمایل میتوانید جو دوسر را از فروشگاه اینترنتی سلام عطاربهقیمت ارزان خریداری کنید.