سبوس برنج قهوه ای نیارکی

سبوس برنج سرشار از انواع ویتامین های مورد نیاز بدن است که هرکدام خصوصیات خاصی دارند.

خواص سبوس برنج چیست

طبیعت سبوس برنج معتدل است، بنابراین تمامی مزاج ها میتوانند از سبوس برنج استفاده کنند و این ویژگی سبوس برنج  آن را به محصولی فوق العاده تبدیل کرده است.

برخی از خواص سبوس برنج قهوه ای عبارتند از:

پاکسازی کبد، جلوگیری از ریزش مو، جلوگیری از سفید شدن مو، کمک به کاهش وزن، بهبود یبوست، جوان سازی پوست ها.

خواص سبوس برنج برای لاغری

سبوس برنج دارای مقادیری بالایی از فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و ار پرخوری جلوگیری میکند و به کاهش وزن کمک شایانی میکند.همچنین دارای مقادیری از آنتی اکسیدان است که به مصرف کالری اضافه بدن کمک میکند.

چاقی صورت

یکی از فوایدی کهسبوس برنج دارد، حاوی ویتامین B بوده که برای ورزشکاران و بدنسازها بسیار مفید است.در طب سنتی هم از سبوس برنج برای پر کردن و چاقی صورت استفاده میشود.

تقویت حافظه

سبوس برنج به دلیل اینکه دارای منگز بوده، به عنوان تقویت کننده مغز و حافظه عمل میکند و از بیماری هایی مانند آلزایمر جلوگیری میکند.

طریقه مصرف سبوس برنج

سبوس برنج به شکل های مختلفی مصرف میشود، شما میتوانید یک قاشق غذا خوری ازسبوس برنج را با ماست یا سالاد مخلوط کنید و حدود 10 دقیقه قبل از نهار و شام میل کنید.اینکار باعث میشود چربی های اضافی بدن دفع شوند و به لاغر شدن کمک میکند.

میتوانید یک قاشق سبوس برنج را با یک لیوان شیر مخلوط کنید و میل کنید. و یا به جای شیر از آب میوه و یا آب فراوان استفاده کنید.