پونه بلغور

پونه بلغور

پونه یکی از گیاهانی است که از خانواده نعنا میباشد.بهترین نوع پونه، نوع وحشی آن است که معمولا در اطراف چشمه ها یافت میشود.پونه دارای خواص زیادی است که میتواند بیماری ها را درمان کند یکی از خواص مهمی که پونه دارد، خاصیت ضد عفونی کنندگی بدن است.

برخی از خواص پونه عبارتند از:

• تنظیم فشار خون
• کاهش قند خون
• سم زدایی کبد
• ضد نفخ
• رفع درد معده
• ضد عفونت
• تقویت سیستم ایمنی بدن

پونه و خواص آن برای ریه

پونه دارای انواع ویتامین ها است و مواد مغذی بسیاری دارد که به تقویت قوای ایمنی بدن بسیار کمک میکند.پونه باعث ضد عفونی شدن ریه میشود و این امر باعث بهبود تنفس میشود.پونه یکی از بهترین جایگزین ها برای آنتی بیوتیک ها میباشد و به جای استفاده از داروهای شیمیایی که عوارض زیادی هم دارند،برای بهبود عملکرد ریهبهتر است از پونه استفاده شود.

کافیست یک قاشق از پونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس دمنوش را میل کنید.این دمنوش را 3 بار در روز میل کنید.میتوانید کمی عسل به این دمنوش اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند و راحت تر خورده شود.

درمان اختلالات گوارشی با پونه

یکی از خواص مهمی که پونه دارد، کمک به کاهش درد معده است.پونه میتواند درد معده، کرم معده و ترش کردن معده را درمان کند.همچنین ضد نفخ است و باعث بهبود مشکلات گوارشی میشود.

پونه سرشار از فیبر است و این موضوع سلامت دستگاه گوارشی را افزایش میدهد و برای اسهال و اختلالات روده خیلی مفید است.

برای بهره مند شدن از خواص پونه کافیست مقداری از این گیاه را دم کنید و میل کنید.

اگر برای بهبود سرماخوردگی از پونه استفاده میکنید، میتوانید آن را با آویشن و پنیرک دم کنید تا تاثیر خیلی بهتری بگذارد.

همچنین پونه برای عفونت بدن مناسب است.