براهمی گیاه آب بشقاب

گیاه براهمی چیست؟

براهمی با نام علمی Bacopa monnieri نوعی گیاه دارویی  معروف است که در طب سنتی هندی از پر مصرف ترین گیاهان محسوب میشود.این گیاه به خاطر خواص فوق‌العاده‌اش در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه شناخته شده است.

خواص گیاه براهمی

گیاه براهمی به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی مغز شناخته می‌شود. شاید بتوان به عنوان یکی از مهمترین خاصیت های براهمی، به تقویت و بهبود عملکرد مغز و اعصاب اشاره کرد.

از نام های گیاه براهمی میتوان به سنتلا آسیتکا یا گیاه آب بشقاب اشاره کرد.

برخی دیگر از فواید براهمی عبارتند از:

1. تقویت حافظه: براهمی به دلیل ترکیبات فعال خود، می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کند و به یادآوری اطلاعات کمک نماید.
2. کاهش استرس و اضطراب: این گیاه به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند.
3. افزایش تمرکز: مصرف براهمی می‌تواند به افزایش تمرکز و توجه کمک کند، به ویژه در زمان‌هایی که نیاز به تمرکز بیشتری داریم.
4. حفاظت از مغز: براهمی دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به حفاظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند.

نحوه مصرف براهمی

برای بهره‌مندی از خواص گیاه براهمی، می‌توان آن را به روش‌های مختلف مصرف کرد. برخی از روش‌های رایج مصرف این گیاه عبارتند از:

• چای براهمی: یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای مصرف براهمی، تهیه چای از برگ‌های خشک شده آن است. برای تهیه چای، کافی است چند برگ خشک شده را در آب جوش بریزید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد.
• کپسول‌ها و مکمل‌ها: براهمی به صورت کپسول و مکمل نیز در بازار موجود است. این روش برای افرادی که طعم گیاه را نمی‌پسندند، مناسب است.
• پودر براهمی: می‌توان پودر براهمی را به اسموتی‌ها یا غذاها اضافه کرد تا از خواص آن بهره‌مند شد.

خرید براهمی اصل

برای خرید براهمی اصل، مهم است که از منابع معتبر و قابل اعتماد خرید کنید. با توجه به افزایش تقاضا برای این گیاه، برخی از فروشندگان ممکن است محصولات تقلبی یا بی‌کیفیت را به فروش برسانند. بنابراین، در هنگام خرید براهمی، به نکات زیر توجه کنید:

1. بررسی منبع: از فروشندگانی خرید کنید که سابقه خوبی در فروش گیاهان دارویی دارند.
2. مطالعه نظرات مشتریان: نظرات و تجربیات دیگر مشتریان می‌تواند به شما در انتخاب بهتر کمک کند.
3. توجه به بسته‌بندی: بسته‌بندی محصولات باید نشان‌دهنده کیفیت و اصالت محصول باشد.

خرید براهمی خشک شده

خرید براهمی خشک شده نیز به همان اندازه مهم است. این نوع از گیاه معمولاً برای تهیه چای و دیگر محصولات دارویی استفاده می‌شود. در هنگام خرید براهمی خشک شده، به نکات زیر توجه کنید:

• رنگ و عطر: براهمی خشک شده باید دارای رنگ سبز روشن و عطر خوشایند باشد. اگر رنگ آن تیره یا عطرش نامطبوع بود، ممکن است کیفیت پایینی داشته باشد.
• تاریخ انقضا: همیشه به تاریخ انقضای محصول توجه کنید تا از تازه بودن آن اطمینان حاصل کنید.

در نظر داشته باشید براهمی یا همان گیاه آب بشقابی از دسته گیاهان دارویی کمیاب به حساب می آید بنابراین هر جایی نمیتوان آن را پیدا کرد و همچنین ممکن است خیلی ها گیاه دیگری را با نام براهمی به شما بدهند.

بنابراین هنگام خرید باید از محصول و فروشگاه اطمینان حاصل کنید.