برگ زیتون

از فواید برگ زیتون چه میدانید؟

گستردگی زیاد مصرف گیاهان دارویی در زندگی مردم، یک نشانه مثبت در زندگی مردم و بهبود سلامتی آن ها خواهد بود.روی آوردن به داروهای گیاهی و دمنوش ها به جای مصرف قرص و انواع داروهای شیمیایی، روند سلامت بدن و جلوگیری از بروز بیماری ها را افزایش میدهد.

در این میان مصرف دمنوش های متنوع علاوه بر اینکه باعث سلامت و تقویت بدن و جلوگیری از بروز بیماری ها میشود، ویتامین ها و فواید زیاد دیگری نیز به انسان هدیه خواهد داد.

برگ زیتوندارای موادی است که این برگ را به داروی ضد سرطان تبدیل کرده است.علاوه براین، برگ زیتون دارای خاصیت ضد قارچ، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد.برگ زیتونحاوی ماده ای به نام اولئوروپین است که برای درمان عفونت های داخلی بدن مناسب است.

ارزش غذایی 15 میلی گرم برگ زیتون

• کالری :5 کیلو گرم
• کالری از چربی :53 درصد
• کالری حاصل از کربوهیدرات:24 درصد
• کالری از پروتیین:24 درصد
• چربی های کل :صفر گرم
• کلسترول :صفر گرم
• سدیم:2 میلی گرم

فواید شگفت انگیز برگ زیتون

خاصیت ضد سرطانی برگ زیتون بر هیچ کس پوشیده نیست.استفاده از دم کرده برگ زیتون با سرطان پستان مبارزه میکند و از گسترش ان جلوگیری میکند.همچنین با تومور سرساختانه مبارزه میکند و از بدن در برابر این بیماری محافظت میکند.

کنترل قند خون

برگ زیتون حاوی ماده های بسیار قوی و موثری است که باعث کنترل قند خون شده و از افزایش قند جلوگیری میکند.افرادی که مبتلا به دیابت هستند نیز میتوانند با مصرف دمنوش برگ زیتون، به کم شدن قند خود کمک کنند و قند خون را کنترل کنند.

همچنین اولئوروپین موجود در برگ زیتون باعث کاهش فشار خون شده و از ایجاد لخته های خونی جلوگیری میکند؛ بنابراین افرادی که فشار بالا دارند نیز میتوانند از این برگ استفاده کنند.

تقویت و افزایش انرژی

بیشتر مردم سعی میکنند خستگی خود را با استفاده از یک فنجان قهوه رفع کنند.قهوه ها به دلیل وجود کافئین لازم میتوانند آرامش را به بدن برگردانند ولی این کافئین ممکن است با همه افراد سازگار نباشد و یا ممکن است تاثیر بدی روی بدن بگذارد.

برگ زیتون هم دقیقا کار قهوه را انجام میدهد و با تاثیر مثبتی که روی قلب و مغز میگذارد، میتواند به خوبی قهوه انرژی را به بدن برگرداند و باعث آرامش بدن شود.همچنین خستگی مزمن را از بدن دفع میکند تا بتوانید با انرژی کامل به کارهایتان ادامه دهید.

سلامت قلب با برگ زیتون

برگ درخت زیتون حای آنتی اکسیدان، ویتامن E و مواد معدنی بسیاری است که مورد نیاز بدن میباشد.همه این ها باعث شده تا سلامت قلب را تضمین کند و میتواند از بیماری های قلبی جلوگیری کند.

دیگر خواص برگ زیتون عبارتند از:

• کاهش التهاب
• مسکن دردها
• کاهش اشتها
• بهبود دندان درد
• ضد قارچ و باکتری
• تقویت سیستم ایمنی بدن

طریقه مصرف

برای بهره مند شدن از خواص برگ زیتون کافیست مقداری از برگ زیتون را داخل قوری بریزید و به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بگذارید.سپس از صافی عبور داده و میل کنید.میتوانید 1 قاشق عسل به این دمنوش اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند.