بادام درختی

خواص بادام درختی

بادام درختی یکی از محبوب ترین انواع آجیل ها است که از ارزش غذایی زیادی برخوردار بوده و خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد به طوری که برخی از پزشکان ادعا میکنند بادام درختی، باعث افزایش ظرفیت مغز میشود و به افزایش طول عمر کمک میکند.
بادام درختی خواص بسیار زیادی برای بدن دارد همچنین از بادام درختی میتوان به شکل های مختلفی استفاده کرد؛ به عنوان مثال ازبادام درختی خام، میتوان به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرد.
لازم به ذکر است که پایه اصلیکره بادام، شیر بادام و برخی از لوسین های آرایشی و بهداشتی، بادام خام است.

ارزش غذایی بادام درختی به مقدار ۱/۴ فنجان:

کالری : 207
پروتئین : 5 گرم
فیبر : 5 گرم
کربوهیدرات : 7 گرم
قند : 5 گرم
ریبوفلاوین : 44 درصد
منگنز : 44 درصد
منیزیم : 36 درصد
فسفر : 29 درصد
کلسیم : 9.5 درصد
آهن : 4 درصد

داروی سلامتی پوست و مو

بادام درختی حاوی مقدار قابل توجهی از ماده‌ای به نام زردینه است. زردینه نوعی آنتی‌اکسیدان است که آسیب ناشی از آفتاب‌ سوختگی را در پوست کم میکند همچنین تاثیراتی مانند اشعه ماورای بنفش، سرعت پیر شدن و تغییرات سرطانی را کم میکند.
بنابراین مصرف بادام درختی مزایای بسیار زیادی بردی سلامتی پوست دارد.

در صورت تمایل میتوانید بادام درختی ایرانی را از فروشگاه اینترنتی سلام عطار بهقیمت ارزان خریداری کنید و از خواص آن بهره مند شوید.